Собираю аптечку в горы — что реально нужно

Собираю групповую аптечку в горный поход на неделю, группа 6 человек. Что реально должно быть, а что лишний вес? Из спорного — обезболивающие рецептурные, жгут, что от высоты. Медика в группе нет.

База: обезбол, противоаллергическое, ЖКТ, антисептик, бинты-пластыри, эластичный бинт под суставы. Это костяк.

Жгут и гемостатик при серьёзных маршрутах — да, кровотечение в глуши убивает быстрее всего.

От высоты — обсуди с врачом заранее, самоназначать нельзя. Лучшее от горняшки это спуск.

Личные лекарства каждый везёт свои и говорит руководителю про хронику и аллергии. Это важнее общей аптечки.

Тейп и эластичный бинт спасают чаще всего — растяжения и подвёрнутые ноги это самые частые травмы.

Знать как пользоваться важнее чем иметь. Пройди базовый курс первой помощи, аптечка без навыка полупустая.

Тейп и эластичный бинт чаще всего и нужны на деле.

Личную хронику скажи руководителю заранее, это важно.